사람들은 행복을 찾아 헤멘다. 왜 어떤 사람은 다른 사람보다 더 행복할까? 행복한 사람들이 들려주는 행복의 비밀 “행복”을 연구한 심리학 대가들이 세상에서 가장 행복한 사람 100인의 인터뷰를 통해 알아낸 그들이 공유하는 21가지 습관을 발견한다.

영화배우, 의사, 교사, 비즈니스맨(사업가)등을 만나 그들의 행복도를 알아보았다. 모두가 금수저로 태어나 꽃길만을 걷지는 않았다. 때로는 삶의 방향을 잃고 허우적대다가 진정한 행복을 찾게 된 이야기 속에서 깊고 지속적인 행복의 비결을 알아내고 이들이 행복에 이르는 경험을 따라하면 당신 역시 평생 행복을 함께한다.

행복은 누구나 추구하지만 공짜로 얻어지는 것은 아니다. 행복지수를 높이기 위한 노력이 필요하다. 컨닝으로 점수받아 요행을 얻거나, 순간의 행복이 아닌 영구적인 행복을 얻기 위해서는 외부의 환경 보다 자신을 가다듬는 내적이 자세가 필요하다. 행복은 자기 자신으로부터 나오는 것이기 때문이다. 과학적 연구와 경험을 통해 진정한 행복을 얻은 사람들의 경험담을 토대로 행복의 포인트를 올리는 방법을 습득한다. 돈, 명예, 결혼, 출세, 가족관계, 직장, 친구등의 외적 요인을 만족하는 자기 기준을 설정하고 주관적인 욕심을 버리고 객관화하는 긍적적인 자세가 필요하다. 행복의 외적 요인(50%)과 내적요인(50%)을 높여 행복 세트포인트(100%)를 완성 진정한 행복을 느끼게 된다.

사람들은 행복해지려고 노력한다. 학생들은 공부나 운동을 열심히 해서 자아실현을 목표로하며, 장사하는 사람들이나 기업가들은 이윤을 추구하기위해 위험을 무릅쓰고 일한다. 밤잠을 설치기도 하고 다른사람과 경쟁하여 이기기위해 최선을 다한다. 그 과정에서 행복과 불행이 함께하여 나누어진다. 성공과 행복, 불행과 실패에 대한 노력과 자세가 행복 포인트를 올린다.

영화배우, 가수 노력없이는 성공이어렵다. 고생 끝에 성공한 사람이 더 행복해보인다. 타고난 목소리의 여자 가수는 운좋게 평생 유명세를 타지만 요즈음 젊은 세대는 모든걸 갖추어도 중도 탈락 하거나 좌절한다. 외모와 목소리 뛰어난 걸 그룹 아이돌 가수들도 꽃길이 계속되지 않는다. 유명 정치인도 한순간이 벼랑에 떨어져 순간의 행복이 영원한 행복이 되기위해서는 행복에 대한 마음을 채우는 영성(자연에 대한 두려움)이 필요하다.

이른 아침 태양이 떠오르는 모습에서 자연의 위대함과 그 속의 자신을 발견 한다. 우주속의 하잖은 티끌 같은 존재가 자신의 모습같다. 험난한 세상을 살아온 지난일이 주위의 도움임을 느낀다. 가부좌 앉은자세에서 깨달음을 느낀다. 내 생명을 지켜준 사회가 하느님이요 부처님이다. 주위의 고마움속에 생명을 이어왔다. 국가의 고마움, 의사의 고마움 생명을 낳아준 부모 형제, 친구와 스승, 이웃의 고마움이 내 행복의 원천이다.

행복한 사람은 모든 것에 만족하는 사람이 아닌 삶의 흐름속에서 자비와 신뢰로 감사하는 마음을 가진 사람이다. 행복한 사람 100인중의 한 사람 브라이언 힐리아트(미국인)은 행복 포인트가 100을 넘어 측정할 수 없는 높은 사람으로 매일 환한 웃음을 띄고 아침을 맞는다. 그의 아내 아리에는 밤에 잘 때도 웃는다고한다.

아흔 한번째 생일을 축하할 때 생의 마지막 생일 파티에서 자식들의 한명 한명 축하인사를 받으며 일주일 후 평화스롭게 숨을 거두는 모습! “나는 행복한 삶을 살았다. 너희들도 내삶의 자세를 물려주고싶다. 사랑과 행복이 충만한 세상이 만들어 지기를,,,

경제대국 대한민국 서울의 거리 혼잡한 아침 출근길 사람들의 얼굴은 어둡다. 조급한 마음, 화난얼굴, 여유있는 모습은 없다. 대한민국 경제 10대 강국 행복도는 오르지 않고 있다. 행복은 경제 성장과 상관도가 낮다. 돈이 행복의 척도로 생각하지만 돈은 삶의 수단 일뿐 전부는 아니다. 감사하는 마음 영성이 필요하다. 행복한 사람 100인의 공유하는 마음이다.